Kihon Waza – Técnicas básicas

• TSUKI WAZA: 6 técnicas de golpeo directo

• UCHI WAZA: 6 técnicas indirectas o circulares

• UKE WAZA: 6 técnicas de defensa

• GERI WAZA: 6 técnicas de pierna

Katas

Durante el examen se solicitarán entre 1 y 3 katas, según lo determine el tribunal. Sin embargo, el aspirante deberá conocer todas las siguientes:

• Heian Shodan

• Heian Nidan

• Heian Sandan

• Heian Yondan

• Heian Godan

• Tekki Shodan

• Bassai Dai

 

Trabajo por parejas

• Ippon Kumite

• Sambon Kumite

 

Kumite – Combate

• 3 asaltos de 2 minutos, con 30 segundos de recuperación